Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 93,31g | Prot: 148,62g | Carb: 179,33g.
Colazione: Chicken Thigh, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk, Fried Egg, Plums, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Pranzo: Fried Egg, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Sugar Snap Peas. Cena: Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Snacks/Altro: Coca-Cola Diet Coke (Can), El Monterey Beef & Bean Burritos, Pistachio Nuts, Plums, Coffee with Milk. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Day walk - 53 minuti, Gym run - 38 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 27 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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