Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2017
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 75,22g | Prot: 114,11g | Carb: 159,21g.
Colazione: Good Food Финики, Horeca Select Арахис Жареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3. Pranzo: Horeca Select Арахис Жареный, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Луг Варенец. Cena: Pepsi Wild Cherry, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Кофе Эспрессо, Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Horeca Select Арахис Жареный, Pepsi Wild Cherry, Fine Life Тилапия, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Яйцо (Целое), Кабачок, Orbit White Bubblemint Жвачка. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|