Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2012
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 80,31g | Carb: 105,61g.
Colazione: Pumpkin Protein Muffin. Pranzo: Soft Bread Stick, Mild Cheddar Cheese Shredded, Chili with Beans. Cena: Mild Cheddar Cheese Shredded, romaine , chicken, Stuffed Green Olives, Whole Grain Corn Taco Shells. Snacks/Altro: Ultra Light Beer, 0% Fat Greek Yogurt - Honey Vanilla (Yoplait). Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kelvin069
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