Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3233 kcal
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Gras: 144,21g | Prot: 107,53g | Carb: 382,53g.
Colazione: Salatalık, Eti Etimek Tuzsuz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Dereotu. Pranzo: Danone Activia Sade, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Semizotu, Dereotu. Cena: Çavdar Ekmeği, Pişmiş Fasulye. Snacks/Altro: Yaprak Sarma, Dondurma, Bulgur Pilavı, Su Böreği, Emin Dana Köfte, Salatalık. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Riposare - 16 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrvtpck
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