Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2017
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43 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 68,10g | Prot: 75,08g | Carb: 324,77g.
Colazione: Parmalat Leite Meio Gordo, Açúcar, Triunfo Bolacha Maria, Nestlé Pensal. Pranzo: Batatas Fritas, Continente Cogumelos Laminados, Área Viva Soja Texturizada, Esparguete (Cozido). Cena: Izidoro Salsichas de Soja (50g), Arroz de Tomate. Snacks/Altro: Kit Kat Kit Kat, Carcaças, Continente Barra de Cereais Maçã e Alperce, Filhós, Pastel de Nata. Di più...
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1443 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Calcio - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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