Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2012
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 65,14g | Carb: 24,40g.
Colazione: frigo. Pranzo: Dijon, Pepper Jack Cheese, Summer Sausage. Cena: minced garlic, chili powder, onion, ground beef, Tomato Sauce. Snacks/Altro: Hidden Valley Ranch Dip, Cauliflower, Atkins Endulge Caramel Nut. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesseeb
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