Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 32,47g | Carb: 214,76g.
Colazione: Black Tea, Weetabix, Spreadable Lightest, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Black Tea, Hazelnuts or Filberts Nuts, Tesco Blackberries, Tesco Blackberries, Bananas, Pears. Cena: Lurpak Spreadable Lightest, Wrights Mixed Grain Bread Mix, Vegetable Curry, By Sainsbury's Indian Style Curry Savoury Rice. Snacks/Altro: Horlicks Horlicks Light, Bounty Bounty (Snack Size), McVitie's Dark Chocolate Digestive Thins, Cadbury Dairy Milk Whole Nut (3). Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Stirare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Granmawig1
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