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Tilápia e purê de brócolis 😋
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943 kcal
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Gras: 61,74g | Prot: 63,40g | Carb: 28,04g.
Colazione: Nestlé Creme de Leite, Café. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Pimentão Vermelho, Alcatra. Cena: Chokito Branco, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Netuno Filé de Tilápia. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Parmesão. Di più...
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 Commenti
02 ago 17 da utente: anairicevolto
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Cozinhei o brócolis com pouca água, depois qnd secou e estava bem molinho passei o mixer. Aí coloquei 2 colheres (sopa) de creme de leite e levei de volta ao fogo. Temperei com sal e pimenta, deixei refogar um pouco e pronto. Muito rápido e gostoso. Vai bem com peixe, file de frango...
02 ago 17 da utente: malu1987
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Storia del Peso di malu1987
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