Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2017
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 53,00g | Prot: 82,92g | Carb: 136,73g.
Colazione: Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kerupuk Udang, Donat (Tawar), Quaker Oat Cookies, Kerupuk Udang. Di più...
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1751 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuni novarina
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