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아프로디테 가라
마지막세트 정상
26분
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100 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 112,63g | Carb: 249,35g.
Pranzo: 오뚜기 소면, 물회. Cena: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein(WPI), 부침개, 제육덮밥. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 26 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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