|
Kokeilin tänään salitreeniä varten pikkaisen extraa. Eli olen aika pitkään ollut ketoosissa ja kokeilin herätellä kovaa jalkatreeniä sokeripommilla. Vedin ennen treeniä yhden normaalin pätkispatukan. Mahtuu kirkkaasti makroihin hiilareiden ja sokerin puolesta. Aika rajusti se tuntui vaikuttavan ja jotenkin oli kyykyssä aika vahvasti tekemisen meininki. Tuo pätkis vaan on entisen minäni pahinta myrkkyä, joten käyttöä pitää ehkä välttää.
|
1528 kcal
|
Gras: 101,97g | Prot: 143,92g | Carb: 21,94g.
Colazione: Valio Emmental Juustoraaste, Atria Palvirouhe, Valio Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Pranzo: Sipulit, Royal Mieto Pepperoni, Valio Aurajuusto, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Tomaatit (Punaiset), Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Oltermanni, HK Amerikan Pekoni, K-Menu Tomaattimurska, Snellman Kunnon Sika-Nauta Jauheliha, Snellman Kotimainen Meetvursti. Cena: Atria Vuolu Kanafilee. Snacks/Altro: Fazer Pätkis. Di più...
|
|