Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1532 kcal
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Gras: 60,54g | Prot: 81,69g | Carb: 146,03g.
Colazione: Podravka Ajvar, Conimex Sambal Brandal, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons, AH Magere Franse Kwark, Ananas, Dadel, Bruine Boterham. Pranzo: Nescafé Cappuccino, AH Spinazie Wrap Cheddar. Cena: Kania Hot Chili Sauce, AH Biologisch Pastinaaksoep, Sojasaus, AH Chinese Wokgroente. Snacks/Altro: Droge Geroosterde Notenmix, AH Magere Kwark. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 29 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 41 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Australie
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