Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 87,12g | Carb: 260,62g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Aldi Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Semi-Skimmed Milk, Aldi Orange Juice. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sliced Ham, Werther's Original Butter Candies, Kingsmill Soft White Bread. Cena: Tesco Penne Pasta, Waitrose Summer Pudding, Elmlea Double Light, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Tesco Smoked Bacon Rashers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coleslaw. Snacks/Altro: Sangria, Jacob's Cream Crackers. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Must tang2
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