Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2017
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 50,78g | Prot: 90,60g | Carb: 113,71g.
Colazione: Pişmiş Yumurta Sarısı, Peynirli Poğaça. Pranzo: Bulgur Pilavı, Keçi Eti. Cena: Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %60, Nektarin, İncir, Fındık. Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kloppossa
|