Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2017
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2708 kcal
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Gras: 116,83g | Prot: 143,37g | Carb: 222,81g.
Colazione: Café. Pranzo: Espinacas Cocidas (Frescas), Merluza. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pickles, Cerveza, Sandwich de Miga. Di più...
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3951 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielperrone
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