Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 72,99g | Prot: 79,80g | Carb: 223,04g.
Colazione: Перепелиное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Магнит Сыр Мраморный, Ячневая Каша на Молоке, Свиная Корейка (Вырезка). Pranzo: Греческий Салат, Хлеб Зерновой, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Snickers Minis, Фаршированный Перец, Киви, Сгущенка, Банан, Хлеб Зерновой. Cena: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Di più...
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3375 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Hula Hoop - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 40 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 51 minuti, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 2 ore e 39 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Stirare - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadez.markova
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