Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1250 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 116,91g | Carb: 87,43g.
Colazione: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дыня, Диетическая Творожная Запеканка, Протеиновый Батончик. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рибай Стейк. Cena: Pure Protein Протеиновое Печенье, Протеиновый Батончик. Di più...
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2759 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di realerq
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