Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 60,99g | Prot: 134,71g | Carb: 242,00g.
Colazione: Carte Noire Кофе, Юбилейное Печенье Традиционное. Pranzo: Лента Сухарики со Специями, Приготовленная Морковь, Лук, Курица Вареная. Cena: Курица Вареная, Лук, Лента Сухарики со Специями. Snacks/Altro: Нектарин. Di più...
|
|
2387 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lefort2013
|