Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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749 kcal
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Gras: 19,98g | Prot: 78,01g | Carb: 61,43g.
Colazione: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Pfirsiche, Galiamelone, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pranzo: Weißer Reis (Langkorn), Mondo Italiano Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Sojasoße, Hähnchenbrust. Cena: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Di più...
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3516 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 45 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavoro - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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