3 weeks loss weight 9 kg...go go go
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318 kcal
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Gras: 4,05g | Prot: 19,91g | Carb: 53,96g.
Pranzo: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Blewah Melon, Putih Telur, Sayur Campuran. Cena: Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora. Di più...
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Commenti
tu pke mnyak pa kak tumisan.y @dindityuliono
08 ago 17 da utente: loemie_bierdlouve88
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yups bener @dindityuliono ayo bkin grup, add line ku ya hahah
08 ago 17 da utente: silviardy
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hati2 dengan diet 500 kalori perhari
08 ago 17 da utente: Beenn
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11KG dalam 3 minggu? Luar biasa, meski secara medis tidak disarankan mengingat penurunan yang terlalu drastis.
08 ago 17 da utente: mrgoligoli
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Caranya gimna gan? 11kg dalam 1 minggu
08 ago 17 da utente: saifulA
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09 ago 17 da utente: Sinyo Target 70 Kg
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@sinyo bukan hoax bro itu dietku saat ini. semoga bermanfaat
09 ago 17 da utente: dindityuliono
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@saiful. pagi hanya air putih siang makan biasa tanpa nasi malam buah
09 ago 17 da utente: dindityuliono
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@nadya jalan cepat keliling lapangan bola 10 sd 15 kali every morning
09 ago 17 da utente: dindityuliono
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lagi nyoba gak makan nasi, tapi di ganti oatmeal sama saja tidak yahh? makasihh infonya ka
09 ago 17 da utente: Mrs. Nasution
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wah @saifulA comentarnya gagal fokus hehehe
09 ago 17 da utente: khismadiyah
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Storia del Peso di dindityuliono
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