Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2017
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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761 kcal
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Gras: 50,78g | Prot: 40,33g | Carb: 44,42g.
Colazione: Flormel Chips de Coco, Avocado, Ovo Cozido. Pranzo: Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Gomes da Costa Filés de Atum em Azeite de Oliva, Shimeji, Brócolis, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ameixas. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Tapirulan - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElisaKretz
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