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avo mixed with cottage cheese and biltong(similar to jerky)on rice cakes
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3300 kcal
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Gras: 94,91g | Prot: 344,77g | Carb: 228,43g.
Colazione: Evox 100% Whey Protein Advanced, Weet-Bix Weet-Bix, Egg White, Egg, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Cena: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Biltong, Avocados. Snacks/Altro: Lifestyle Nutrition Brown Rice Cakes Unsalted, Jungle Oats, Beef Steak (Lean Only Eaten), Nature's Garden Mixed Vegetables. Di più...
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4113 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Cardio - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
I mix avo, cottage cheese and boiled egg 👌🏻 so good
08 ago 17 da utente: Nabeelah890518
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ill give the boiled egg a try for sure thanx for the tip
10 ago 17 da utente: Juan Nagel
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Storia del Peso di Juan Nagel
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