Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 82,69g | Prot: 128,08g | Carb: 213,60g.
Colazione: Юбилейное Печенье Традиционное, Carte Noire Кофе. Pranzo: Лента Сухарики со Специями, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Cena: Нектарин, Лента Сухарики со Специями, Курица Вареная. Snacks/Altro: Нектарин, Сармич Гранд, Розовое Вино, Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Нектарин, Dove Молочный Шоколад. Di più...
|
|
2169 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 31 minuti, Cross Training - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lefort2013
|