Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2017
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51 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 97,80g | Prot: 73,48g | Carb: 98,90g.
Colazione: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Rzepakowy Olej Roślinny, Brokuły, Smalec, Jajko. Pranzo: Ogórek Małosolny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Żeberka Wieprzowe. Snacks/Altro: Sól, Suszone Nasiona Chia, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Zott Jogurt Naturalny, Ballino Lody Jogurtowe, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa (Parzona z Fusów), Mięta, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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