Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3154 kcal
|
Gras: 114,57g | Prot: 56,64g | Carb: 442,09g.
Colazione: AH Hagelslag Puur, AH Appel Mango Sinaasappel, Becel Dieet, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Cappuccino. Pranzo: AH Hagelslag Puur, Becel Dieet, Volkoren Brood, Water, Water. Cena: Westmalle Dubbel, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Appelmoes, Perfekt Kaassoufle, Coca-Cola Coca-Cola, Frieten. Snacks/Altro: Vivera Kaassticks, Autodrop Zure Cadillacs, Coca-Cola Coca-Cola, AH Mini Groente Loempia, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Multivitamine. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Corsa - 10 km/h - 14 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pukkert
|