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pengen rebus ini tapi masih kenyang, padahal hari ini baru dapat asupan 332 kalori...masih ada waktu 5 hari menuju ON TARGET...SEMAKIN SEMANGAT, 1 BULAN 11 KG
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507 kcal
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Gras: 10,24g | Prot: 20,90g | Carb: 87,85g.
Colazione: Nasi Pecel. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Putih Telur, Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Snacks/Altro: Talas, Tahu Kukus. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
10 ago 17 da utente: oktabiance
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mbote/ gote/ talas senthe
10 ago 17 da utente: dindityuliono
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10 ago 17 da utente: gy mustika
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1 bulan 11 kg kak? gmna kak caranya
11 ago 17 da utente: chelseachely
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Kaaa dindit mau tanya dong kaa..
Aktifitas olahraganya apa aja ka biar cepet gitu.
Ga mungkinkan yaa ka cuma ganti sarapan doang ?
11 ago 17 da utente: SuryoR
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Storia del Peso di dindityuliono
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