Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2017
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40,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2396 kcal
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Gras: 71,22g | Prot: 108,11g | Carb: 362,59g.
Colazione: Watusee Foods Organic Chickpeatos ( Spicy Cayenne ), Cinnamon, Super Saver Whole Flaxseeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Pranzo: Member's Mark Creamy Almond Butter, Hy-Vee Celery Sticks, Tomatoes, Hy-Vee Garbanzo Beans ( Chick Peas ), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Member's Mark Creamy Almond Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pereg Gourmet Quinoa (Whole Grain) Pereg, Hy-Vee Steamable Edamame. Snacks/Altro: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Almonds, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Hy-Vee Fat Free Skim Milk, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Cinnamon, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Member's Mark Creamy Almond Butter, Cinnamon Quinoa Bread. Di più...
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1257 kcal
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Esercizio:
Bycycle - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di simon johnson 45
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