Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2017
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 60,50g | Prot: 94,68g | Carb: 137,60g.
Colazione: Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Капучино. Pranzo: Баранина, Кус-Кус с Овощами. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Нектарины, Нектарин, Брокколи, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2399 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Escursionismo - 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2427362
|