|
Ненавижу лестницы, но после того как посмотрела тренировку с Джилиан Майклз "Похудей за 30 дней", ловлю себя на лестнице на мысли: "Почувствуй как напрягаются твои мыщцы! Остановиться сейчас нельзя, в этом просто нет смысла! Двигайся дальше" :) и идти легче
|
1306 kcal
|
Gras: 49,06g | Prot: 96,84g | Carb: 120,68g.
Colazione: Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Леовит Slim-Мюсли. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Altro: Дыня, Запеченная или Жареная Треска, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дыня. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di euro26
|