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persi altri 2 kg questa settimana
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955 kcal
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Gras: 16,08g | Prot: 59,76g | Carb: 145,84g.
Colazione: Pere, Zespri Kiwi Gold, Coop Tisana Digestiva Finocchio Liquirizia Melissa, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Iper Simply Insalata Iceberg, Calamaro, Zespri Kiwi Gold, Pere, Pasta al Pomodoro. Cena: Coop Hamburger di Bovino Adulto. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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 Commenti
2 kili a settimana.....8 kg al mese....attenZione, solo se dimagrisci lentamente i risultati possono essere duraturi....
Cmq complimenti!!!!!!!
12 ago 17 da utente: SteM80
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Io pesavo 113 kg poi sono diventato personal trainer e mi sono impegnato non poco e facendo soprattutto addominali e flessioni natur House sono stati bravissimi
13 ago 17 da utente: angelo2525
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Storia del Peso di angelo2525
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