|
Завтрак 😋
|
924 kcal
|
Gras: 21,42g | Prot: 41,46g | Carb: 142,63g.
Colazione: Творожные Корзиночки ТА. Pranzo: Мармелад-Горошек, Помидоры, Карбонат, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Snacks/Altro: 365 Дней Ирис Сливочный, НЕВА Зефир, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Виноград. Di più...
|
|
 Commenti
12 ago 17 da utente: ritka26
|
12 ago 17 da utente: Gadya Petrovich
|
Корзиночки
1)На основу ( тесто):
#Отруби пшеничные 10гр,
#льняные семечки 20гр,
#арахис 🥜21гр,
#овсяные хлопья 53гр,
#мёд 🍯24гр,
#кефир🥛 1% 10гр,
#яйцо🥚 1шт
1/2 овсян.хлопьев+ все сухие ингредиенты в блендер🌪, затем добавляем все остальное, должна получиться густая масса) все выкладываем в формочки в виде корзинок, и в духовку на 10-15 мин/180'С
2. второй слой.
Желатин 5гр, вода 6мл, варенье абрикосовое 30гр. Желатин готовим, добавляем варенье, заливаем в готовые остывшие корзиночки. В холодильник мин на 20-30
3. Третий слой -Белый
Творог 5% 80гр (у меня мягкий данон), банан 45гр, желатин 3гр, вода 4мл. Все смешиваем, и в остывшие корзинки на второй слой.
На ночь в холодильник, завтрак готов! Приятного аппетита)
13 ago 17 da utente: Anastasiya969
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasiya969
|