Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2012
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 55,73g | Prot: 55,41g | Carb: 115,32g.
Colazione: Chive and Onion Reduced Fat Cream Cheese (Philadelphia), Fried Egg without Fat, Sourdough Bread. Pranzo: Tuna Salad, Sourdough Bread, Mr. Goodbar made with Chocolate and Peanuts. Cena: Asparagus, Fettuccine, Alfredo Mix Sauce, Grilled Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Mixed Nuts, Pretzel Chips. Di più...
|
|
2067 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fkandra
|