Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 49,80g | Prot: 61,52g | Carb: 107,13g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Кофе с Сахаром, Греческий Салат. Cena: Перекресток Арбуз, Греческий Салат, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Altro: Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром, Коркунов Конфета, Зефир в Шоколаде, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Зеленый Чай. Di più...
|
|
1499 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|