Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2017
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103,7 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 36,19g | Prot: 67,78g | Carb: 63,32g.
Colazione: Kaffee, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Senf, Aldi Vollkornknäckebrot, Gekochtes Ei, Avocado. Pranzo: Aldi Mozzarella, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Trocken Geriebener Parmesan, Dr. Oetker Crème Légère, Tomatensoße, Zucchini. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. Di più...
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3283 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Lavoro - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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