Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 46,18g | Prot: 99,70g | Carb: 148,19g.
Colazione: Kaffee mit Milch, DM Bio Soja Drink Natur, Nektarinen, Goji Beeren, Pur/Kakaonibs, Designer Whey Protein - Strawberry, Leinsamen Geschrotet, Sojaflocken, Basenpulver, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen. Pranzo: Eridanous Griechisches Tzatziki, Krautsalat, Gyros. Cena: Edeka Frische Fettarme Milch, DM Bio Soja Drink Natur, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Basenpulver, Belbake Backkakao, Zimt, Arche Matcha, Myprotein Gerstengraspulver, Senseo Cappuccino Caramel, Sojamilch. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Yvieschatz
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