Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2017
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 42,45g | Prot: 77,63g | Carb: 51,46g.
Colazione: Kopfsalat, Netto Frischkäsezubereitung, Gouda, Tomaten, Oopsie, Aldi Kochschinken, Kaffee. Pranzo: Bauckhof Schwarzbrot, Salatgurke, Netto Frischkäsezubereitung, Räucherlachs. Cena: Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Di più...
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3165 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Lavoro - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di schlichti
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