Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2017
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1037 kcal
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Gras: 33,46g | Prot: 24,29g | Carb: 160,32g.
Colazione: Weetabix, Spreadable Lightest, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Tesco Blackberries, Bananas, Tesco Beetroot, Tesco Carrot. Cena: Tesco Chunky Chips. Snacks/Altro: McVitie's Fruit Cake, Tea with Skimmed Milk, Hazelnuts or Filberts Nuts, Graze Punchy Protein Nuts. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Granmawig1
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