Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2017
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 33,86g | Carb: 150,93g.
Colazione: Weetabix, Spreadable Lightest, Tea with Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Bananas, Tesco Beetroot, Tesco Red Pepper, Tesco Carrot. Cena: Cathedral City Cheddar Cheese, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Tesco Blackberries, Tomato Soup, Tesco Smoked Bacon Rashers, Wrights Mixed Grain Bread Mix. Snacks/Altro: Green Tea, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, McVitie's Fruit Cake. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Stirare - 15 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Granmawig1
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