Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2012
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92,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 69,85g | Prot: 83,41g | Carb: 258,96g.
Colazione: coffee, milk, Premium Fruit Muesli. Pranzo: croissant, milk , coffe, cashews, tossed salad, potato soup, pork chop. Cena: cherry strudel, cantaloupe, cashews, noodles, brown rice, ground beef and rice. Snacks/Altro: heirloom orange. Di più...
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3542 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 31 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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