Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 39,44g | Prot: 32,54g | Carb: 171,06g.
Colazione: Weetabix, Spreadable Lightest, Green Tea, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Tesco Smoked Bacon Rashers, Wrights Mixed Grain Bread Mix. Cena: Marks & Spencer Lemon and Ricotta Cheesecake Slice, Four Seasons Indian Inspired Rice, Marks & Spencer Layered Pea, Sweet Corn and Broccoli, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Altro: Banana. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 14,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Granmawig1
|