Diario di ego_zayka, 21 ago 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2017

63 kg Perso fino ad ora: 7,6 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 agosto 2017:

966 kcal

Gras: 52,89g | Prot: 58,33g | Carb: 64,85g. Colazione: МакМастер Печенье Соленое, Окей Окорочок Куриный Отварной, Чай с Молоком. Pranzo: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Cena: Блины на Кефире. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой). Di più...

2692 kcal

Esercizio: Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 53,2 kg a Settimana

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