Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2012
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 46,70g | Prot: 53,82g | Carb: 220,65g.
Colazione: coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, sandwich bread, banana, peanut butter. Pranzo: low fat granola, frozen berries, fat free vanilla yogurt. Cena: mcdonalds mcbites, mcdonalds french fries, newmans own southwest salad dressings, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Snacks/Altro: ritz crackers, coffee mate, granulated sugar, coffee, fat free half and half, orange. Di più...
|
|
2381 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calannapy
|