Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2017
|
98,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4000 kcal
|
Gras: 152,14g | Prot: 282,24g | Carb: 359,76g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Banany, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Pierogi Ruskie. Cena: Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Makaron Pastani, Zapiekany Panierowany Dorsz, Olej Lniany, Pyszne Danie Pyzy z Mięsem, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Awokado, Pilos Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Kasza Jaglana. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|