|
Завтрак-самый любимый на протяжении уже нескольких месяцев
|
1436 kcal
|
Gras: 53,48g | Prot: 103,25g | Carb: 144,30g.
Colazione: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Zero Сироп Шоколадный, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Pranzo: Помидоры, Bonduelle Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Карат Сыр Шоколадный, Дыня, Сырники с Рисовой Мукой, Арбуз. Di più...
|
|
1910 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Очень красиво! Там внутри яйцо? А как сам блин делали?
11 set 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
КсюхаВсеСмогу, овсянка 50 гр, яйцо, 50 мл ряженки. Всё смешать и выложить на разогретую сковороду , я смазываю каплей масла и у утрамбовываю вилкой, закрываю крышкой и на медленный огонь. Когда пропечется, выкладываю на половину блина пол банана и сверху сыр, и накрываю второй половиной, пока не расплавится сыр. Сверху смазываю соусом zero шоколад и посыпаю стружкой кокоса
11 set 17 da utente: pumaflow
|
Спасибо за ответ! Обязательно попробую! Я делала такие блины, но у меня тонкие получались, но не на ряженке
11 set 17 da utente: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pumaflow
|