|
iyi terledim bugun. rahatladim :)
|
1277 kcal
|
Gras: 39,05g | Prot: 90,10g | Carb: 142,87g.
Colazione: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Uno Kepekli Light Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta (Bütün), TekSüt Lor Peyniri. Pranzo: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Uno Kepekli Light Ekmek, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Yumurta. Snacks/Altro: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Şeftali, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Kickboxing - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
 Commenti
merhaba güzellik :) iyisin dimi kayıpsın göremiyorum seni...
iyi olda ama yinede fazla özlettirme kendini :))
27 ago 17 da utente: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di begümçiğdem
|