Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2017
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 55,40g | Prot: 72,61g | Carb: 141,63g.
Colazione: Pomme, Café au Lait, Canderel Sucrette, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Pranzo: Baguette, Huile d'Olive, Carottes, Lesieur Huile Isio 4, Kiri Kiri, Abricots, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Oignons, Auchan Filet de Merlu Blanc, Épinard. Cena: Huile d'Olive, Lesieur Huile Isio 4, Kiri Kiri, Baguette, Charal Steak Haché 5%, Salade Verte, Carottes. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Souh83
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