Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2017
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59 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 78,32g | Carb: 162,09g.
Colazione: Евразия Каппа Маки, Якитория Каппа Маки, Роллы Канада, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Ikea Сливочный Соус, Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Крокант с Миндалем. Pranzo: Куриный Суп Лапша. Cena: Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хлопья Пшеничные, Творог. Di più...
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1917 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 45 minuti, Addominali - 15 minuti, Cardio - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ReginaBely
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