|
вчера делала разгрузочный день на воде. выпила около 1л, может чуть больше, вечером съела яблоко, огурец и помидор( не разом) с утра отвес 1,5 кг. я так понимаю это не жир ушел? вода? шлаки? мышцы?
|
54 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 51,81g | Prot: 80,88g | Carb: 257,17g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Сахар, Изюм, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Лагман. Snacks/Altro: Show Time Попкорн Карамель, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Зеленый Листовой Салат, Ikea Соус Горчичный с Хреном, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|