Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 54,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 58,73g | Carb: 128,14g.
Colazione: Green Nut 매일매일 건강채움, 요플레 플레인 화이트, 키위 열매, 서울우유 저지방우유, 깻잎, 깻잎, 아오리사과. Pranzo: 김자반, 뼈해장국, 오이무침, 현미밥. Cena: 단백질쉐이크 5.2다이어트베이스 초코맛, 서울우유 저지방우유. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 381,5 kg a Settimana
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