Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2017
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 104,46g | Prot: 71,78g | Carb: 136,04g.
Colazione: Santiago Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Scala Mussarela, Ovo. Pranzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Scala Mussarela, Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Cena: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Xandô Leite Integral. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|